Thực đơn cho trẻ mẫu giáo đủ chất giúp con ăn ngon, học tốt

Thứ hai - 09/01/2023 20:31
Cách xây dựng thực đơn cho trẻ mẫu giáo đảm bảo dinh dưỡng là vấn đề không chỉ bậc phụ huynh mà các cán bộ trong trường cũng đặc biệt quan tâm. Hôm nay, Burine mang đến những thông tin hữu ích, giúp tìm ra giải pháp thích hợp nhất để lên thực đơn cho trẻ mẫu giáo đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Cùng tìm hiểu nhé!
Can doi luong duong chat trong moi khau phan an
Can doi luong duong chat trong moi khau phan an

Xây dựng thực đơn cho trẻ mẫu giáo đóng vai trò quan trọng trong việc đáp ứng nhu cầu về dinh dưỡng và các chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Khi xây dựng thực đơn, cần nắm rõ những nguyên tắc sau đây: 

    • Mỗi khẩu phần ăn cần đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng và bổ sung năng lượng cho bé thoải mái học tập và vui chơi. 
    • Thực đơn của trẻ mầm non cần cân đối tỷ lệ đạm, vitamin, chất béo và chất khoáng trong mỗi khẩu phần ăn.
  • Đối với tuổi nhà trẻ, khẩu phần ăn chiếm 60 – 70% khẩu phần cả ngày. Đối với trẻ mẫu giáo chiếm 50 – 60% khẩu phần cả ngày. Trong đó, bữa trưa chiếm khoảng 30 – 35 %, bữa chiều chiếm 25 – 30% và bữa phụ khẩu phần bằng ½ bữa chính. 
  • Thực đơn cho trẻ mẫu giáo nên được xây dựng theo từng ngày, tuần, tháng, mùa để bé làm quen với nhiều món ăn mới lạ và điều hòa thực đơn.
  • Thực đơn cần có sự thay đổi để trẻ không bị ngán. Tuy nhiên, khi thay đổi cần lưu ý thay thế nguyên liệu trong cùng một nhóm. 
  • Cân bằng thực phẩm giàu calo và ít calo để tránh trình trạng thừa cân hoặc suy dinh dưỡng ở trẻ. 
  • Việc chế biến món ăn đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc cung cấp dinh dưỡng cho trẻ, người chế biến nên áp dụng các cách chế biến đa dạng và sử dụng gia vị phù hợp để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng của món ăn. 

Tác giả: admin

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

HÌNH ẢNH HOẠT ĐỘNG
z4276896647652-125fb46462996de55db34b6113916b91.jpg z4276896348006-863c30c2b71cadf7a3864ee22d3f8425.jpg z4276896825504-ff7bfa5b1eb11e22112acf4e79da6739.jpg z4276896996959-384e657b355099cad0f91f533b5fed69.jpg z4276896570675-11450dc4efb79e4ab3b9d7b76292bd21.jpg z4276896976555-4d7d8acb25e4cb8d8b02a692a1dd61d1.jpg z4276896657320-8847ca6c83155632caab706b1deaf776.jpg z4276896357691-02735195fe720f78c9f5b0220eaae9e3.jpg z4276896830338-60f439f3a8ffeea786faa6c8adc75c69.jpg z4276897008184-2bb961bb2aa5c29814d7f4bcc1ab8fe4.jpg z4276896626460-90808d4cc6100a9ffe8d61682c7edb16.jpg z4276896986481-7a58bdd2217023663c633d264bb9a51d.jpg z4276896791573-4608bdf9ea8f5a3aab138a588eb1cbec.jpg z4276896366703-aa157eec897b8a9e81a96c4b8cfc622f.jpg z4276896839115-b76b77ea7bc1647fda27e184dde2121c.jpg z4276941741043-2bc6e98f192edc1df9f4015965e6e7d8.jpg z4276896638920-e2226395b48721831e43f3c832596a89.jpg z4276896987489-845429fbc4a8f6b942dc4ba73e53dbbe.jpg z4276896822194-3f6e0a4e494e204983bd39b45552e4a8.jpg z4276896371691-3984d046497b5810e2900422b9541285.jpg
Văn bản mới

25/KH-UBND

KH v/v Đào tạo, phát triển và nâng cao chất lượng nguồn nhân lực ngành giáo dục huyện Lạc Dương năm 2025, định hướng đến năm 2030

Thời gian đăng: 17/02/2023

lượt xem: 91 | lượt tải:57

01/qqđ

Văn bản 1

Thời gian đăng: 09/01/2023

lượt xem: 96 | lượt tải:0
banner 1920 250 px
VĂN BẢN PHÒNG
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây
Gửi phản hồi